缺啥補(bǔ)啥，堅(jiān)持不懈。//@某順:功德箱9——某順答：體育老師之前是體育生，能成為體育生的，要么是文化課不行、只好走體育路，要么是體能比智能更有優(yōu)勢(shì)，但即便在體育界，有腦子的也當(dāng)了行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、或從事與體育相關(guān)的經(jīng)營活動(dòng)且獲利頗豐，所以就算你隨便看看書，也比只關(guān)注體能。

下載地址私信你了，點(diǎn)擊右上消息可以看到。異龍升天txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤，點(diǎn)擊免費(fèi)下載：內(nèi)容預(yù)覽：傲龍大陸之上，南海之濱楚王朝以南。清晨的白虎山依然是一片大霧迷漫，白虎山海撥約為2000米，此時(shí)正有一少年推著一塊直徑為1米，重為300斤的圓石，艱難的向山頂前進(jìn)。此少年名叫雷明，自從來到這白虎山，他已經(jīng)在這里修煉了近五個(gè)春秋，也從一名普通的少年，成為了一名四階修體者。

“呼，終于到了山頂了！”雷明喘了幾口氣后得意的說道?！摆w老師說的一點(diǎn)也沒錯(cuò)，這種推石頭的訓(xùn)練方法可以完全煉到臂、肩、腰、腹、腿五大發(fā)力點(diǎn)?！备惺艿缴眢w各個(gè)部位力量完美的配合，雷明心中不禁感嘆道。自從來到這白虎山之后，雷明每天都是用的同樣的方法不段的煅煉自己的體能。雷明的眼睛卻始終望著西南方，眼中盡是向往之情。那是一片一望無際的迷離草原，據(jù)老師趙飛云所說，在迷離草原的盡頭，便是每一個(gè)修體者向往的樂園修真靈界。

《基礎(chǔ)體適能訓(xùn)練全書》《體適能訓(xùn)練理論與健身指導(dǎo)》。體適能訓(xùn)練書籍我推薦這本書：《基礎(chǔ)體適能訓(xùn)練全書》?！扼w能訓(xùn)練》是2006年高校教育出版社出版作者吳東明王健。其實(shí)你只要到網(wǎng)絡(luò)購物平臺(tái)搜索就有的，例如《體育運(yùn)動(dòng)中功能性訓(xùn)練》。國外有很多書講的很詳細(xì)國內(nèi)一些體適能機(jī)構(gòu)的資料也很不錯(cuò)看你側(cè)重于哪方面如果是力量訓(xùn)練，可能美國體適能機(jī)構(gòu)的書好一些一般的體能訓(xùn)練學(xué)偏重于理論健美訓(xùn)練初級(jí)中級(jí)高級(jí)全套比較經(jīng)典。

火力txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤，點(diǎn)擊免費(fèi)下載：內(nèi)容預(yù)覽：火力第九章如果你問一個(gè)后勤特種支援部隊(duì)成員，生命中最大的幸福是什么，那他一定會(huì)說“睡眠”。只有在執(zhí)行任務(wù)之后隊(duì)員們才能夠得到一個(gè)短暫的假期，平日里他們所有的時(shí)間都被各種訓(xùn)練所占用。而關(guān)于這些訓(xùn)練，一個(gè)比較準(zhǔn)確的說法是，在后勤特種支援部隊(duì)成員的生活里，“每一天都顯得格外漫長”。

這只是熱身，然后就是各種各樣的體能訓(xùn)練，這些項(xiàng)目都有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，稍有延遲，就吃不上豐富的伙食。一天中最清閑的時(shí)光是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備會(huì)，但最多只能持續(xù)四十分鐘，在戰(zhàn)術(shù)研究之后，他們就要真槍實(shí)彈地把剛才的探討在訓(xùn)練中付諸行動(dòng)。在此期間，每浪費(fèi)一發(fā)子彈，將得到在次日越野跑中增加十公斤負(fù)重的懲罰，不僅僅如此，在各項(xiàng)訓(xùn)練中犯錯(cuò)誤的人都會(huì)受到懲罰，這種懲罰嚴(yán)酷到每個(gè)人都不得不拼命努力以避免可能出現(xiàn)錯(cuò)誤。